| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Французская Штучка] | 63 г |
| Творог Обезжиренный Рассыпчатый [Наша Корова] | 362 г |
| Яйцо С0 [Красная Цена] | 55 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.7 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1082 г |
| Белки | 18.1 г | 76 г | 23.8% | 15.3% | 420 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 4.6% | 1400 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 3.4% | 1888 г |
| Вода | 66.3 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3428 г |
Энергетическая ценность Сырники 09.05. составляет 155,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».