| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 52 г | 76 г | 68.4% | 24.4% | 146 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.6% | 5600 г |
| Углеводы | 17.4 г | 219 г | 7.9% | 2.8% | 1259 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.94 мг | 1.5 мг | 62.7% | 22.4% | 160 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.85 мг | 1.8 мг | 47.2% | 16.9% | 212 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.976 мг | 5 мг | 39.5% | 14.1% | 253 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.56 мг | 2 мг | 28% | 10% | 357 г |
| Витамин В9, фолаты | 303 мкг | 400 мкг | 75.8% | 27.1% | 132 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 17.3 мг | 15 мг | 115.3% | 41.2% | 87 г |
| Витамин Н, биотин | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.587 мг | 20 мг | 12.9% | 4.6% | 773 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2490 мг | 2500 мг | 99.6% | 35.6% | 100 г |
| Кальций, Ca | 244 мг | 1000 мг | 24.4% | 8.7% | 410 г |
| Магний, Mg | 304 мг | 400 мг | 76% | 27.1% | 132 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 43333 г |
| Фосфор, P | 701 мг | 800 мг | 87.6% | 31.3% | 114 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.67 мг | 18 мг | 53.7% | 19.2% | 186 г |
Энергетическая ценность Соевый текстурат составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».