Мой здоровый рацион

Рецепт Паста с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Паста с сыром

Вермишель Цельнозерновая [ВкусВилл] 270 г
Пармезан Dolce Granto [Невские Сыры] 190 г
Оливковое Масло Extra Virgin [Filippo Berio] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паста с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 380.4 ккал 1684 ккал 22.6% 5.9% 443 г
Белки 19.5 г 76 г 25.7% 6.8% 390 г
Жиры 13.9 г 56 г 24.8% 6.5% 403 г
Углеводы 44.2 г 219 г 20.2% 5.3% 495 г
Вода 22.4 г 2273 г 1% 0.3% 10147 г

Энергетическая ценность Паста с сыром составляет 380,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».