Рецепт Рис бурый Националь готовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис бурый Националь готовый

Рис Бурый Здоровье [Националь]	273 г
Вода	1000 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис бурый Националь готовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	116.5 ккал	1684 ккал	6.9%	5.9%	1445 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	2.9%	2923 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	1.1%	8000 г
Углеводы	25 г	219 г	11.4%	9.8%	876 г
Вода	71.7 г	2273 г	3.2%	2.7%	3170 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	5.65 мг	1000 мг	0.6%	0.5%	17699 г
Магний, Mg	1.25 мг	400 мг	0.3%	0.3%	32000 г
Натрий, Na	1.13 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	115044 г
Сера, S	1.25 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	80000 г
Хлор, Cl	1.76 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	130682 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.002 мг	18 мг			900000 г
Марганец, Mn	0.002 мг	2 мг	0.1%	0.1%	100000 г
Медь, Cu	0.75 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	133333 г
Молибден, Mo	2.008 мкг	70 мкг	2.9%	2.5%	3486 г
Фтор, F	125.47 мкг	4000 мкг	3.1%	2.7%	3188 г

Энергетическая ценность Рис бурый Националь готовый составляет 116,5 кКал.

Порция = 48 гр (55.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок