| Цикорий порошок | 7 г |
| Вода | 200 г |
Порошок цикория залить кипящей водой.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.8% | 19581 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 4.7% | 25333 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 9.3% | 12167 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 50% | 2343 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.35 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.7% | 22989 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 2.3% | 41237 г |
| Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 149425 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 103093 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.2% | 172414 г |
| Фтор, F | 96.62 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 27.9% | 4140 г |
Энергетическая ценность Цикорий простой составляет 8,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».