| Горох Колотый Шлифованный "Экстра" [Гудвилл] | 560 г |
| Вода | 1500 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] | 26 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.5 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1821 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 8.9% | 1226 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 2.5% | 4308 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 6.3% | 1724 г |
| Вода | 79.7 г | 2273 г | 3.5% | 3.8% | 2852 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.24 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 30864 г |
| Магний, Mg | 0.72 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Натрий, Na | 0.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Сера, S | 0.72 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 138889 г |
| Хлор, Cl | 1.01 мг | 2300 мг | 227723 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.43 мкг | 1000 мкг | 232558 г | ||
| Молибден, Mo | 1.151 мкг | 70 мкг | 1.6% | 1.7% | 6082 г |
| Фтор, F | 71.91 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.9% | 5563 г |
Энергетическая ценность Гороховое пюре составляет 92,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».