| Сахар песок | 100 г |
| Вода | 27 г |
| Яичный белок куриный | 74 г |
| Сахарная пудра | 100 г |
| Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 475.3 ккал | 1684 ккал | 28.2% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 3.1% | 673 г |
| Жиры | 18.1 г | 56 г | 32.3% | 6.8% | 309 г |
| Углеводы | 70.6 г | 219 г | 32.2% | 6.8% | 310 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | 1.8 мг | 8.3% | 1.7% | 1208 г |
| Витамин В4, холин | 9.56 мг | 500 мг | 1.9% | 0.4% | 5230 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.059 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8475 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.27 мкг | 400 мкг | 0.1% | 148148 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.715 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.7% | 2915 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7351 мг | 20 мг | 3.7% | 0.8% | 2721 г |
| Ниацин | 0.049 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.23 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.3% | 6373 г |
| Кальций, Ca | 4.51 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 22173 г |
| Магний, Mg | 2.29 мг | 400 мг | 0.6% | 0.1% | 17467 г |
| Натрий, Na | 47.05 мг | 1300 мг | 3.6% | 0.8% | 2763 г |
| Сера, S | 45.91 мг | 1000 мг | 4.6% | 1% | 2178 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 0.2% | 12121 г |
| Хлор, Cl | 42.27 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.4% | 5441 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.236 мг | 18 мг | 1.3% | 0.3% | 7627 г |
| Йод, I | 1.72 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.2% | 8721 г |
| Кобальт, Co | 0.245 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.5% | 4082 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 105263 г | |
| Медь, Cu | 12.8 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7813 г |
| Молибден, Mo | 1.123 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.3% | 6233 г |
| Селен, Se | 4.901 мкг | 55 мкг | 8.9% | 1.9% | 1122 г |
| Фтор, F | 8.94 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 44743 г | |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.3% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 0.0566 мг | 12 мг | 0.5% | 0.1% | 21201 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.152 г | ~ | |||
| Валин | 0.181 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.061 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.154 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.225 г | ~ | |||
| Лизин | 0.167 г | ~ | |||
| Метионин | 0.1 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.169 г | ~ | |||
| Треонин | 0.118 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.042 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.164 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.262 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.169 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.247 г | ~ | |||
| Глицин | 0.096 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.37 г | ~ | |||
| Пролин | 0.098 г | ~ | |||
| Серин | 0.186 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.069 г | ~ |
Энергетическая ценность Макаронс составляет 475,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».