| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1439 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 23.6% | 362 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.8% | 2240 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.8% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.3% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.34 мг | 1.5 мг | 22.7% | 19.4% | 441 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.32 мг | 1.8 мг | 17.8% | 15.2% | 563 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.44 мг | 2 мг | 22% | 18.8% | 455 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.196 мкг | 3 мкг | 6.5% | 5.6% | 1531 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.9 мг | 90 мг | 11% | 9.4% | 909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 14.3% | 600 г |
| Витамин Н, биотин | 24.8 мкг | 50 мкг | 49.6% | 42.4% | 202 г |
Энергетическая ценность Сывороточный протеин для женщин составляет 117 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».