Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны цветные Арлекино вареные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны цветные Арлекино вареные

Макароны Arlecchino fantasy pasta 200 г
Вода 283 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны цветные Арлекино вареные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 152.4 ккал 1684 ккал 9% 5.9% 1105 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 4.3% 1520 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 0.7% 9333 г
Углеводы 31.1 г 219 г 14.2% 9.3% 704 г
Вода 63.4 г 2273 г 2.8% 1.8% 3585 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.64 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 37879 г
Магний, Mg 0.59 мг 400 мг 0.1% 0.1% 67797 г
Натрий, Na 0.53 мг 1300 мг 245283 г
Сера, S 0.59 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 169492 г
Хлор, Cl 0.82 мг 2300 мг 280488 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.35 мкг 1000 мкг 285714 г
Молибден, Mo 0.937 мкг 70 мкг 1.3% 0.9% 7471 г
Фтор, F 58.59 мкг 4000 мкг 1.5% 1% 6827 г

Энергетическая ценность Макароны цветные Арлекино вареные составляет 152,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов