| Сметана 10,0% жирности | 166 г |
| Майонез «Провансаль» | 105 г |
| Укроп, свежий | 20 г |
| Чеснок луковица | 13 г |
| Горчица столовая | 8 г |
| Горчица-семя | 2 г |
| Соевый соус | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Сыр голландский, брусковый | 89 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 293.9 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 6% | 573 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 3.7% | 927 г |
| Жиры | 26.9 г | 56 г | 48% | 16.3% | 208 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 0.7% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4133 г |
| Органические кислоты | 3.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.3 мкг | 900 мкг | 11.1% | 3.8% | 897 г |
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.6% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 2.9% | 1161 г |
| Витамин В4, холин | 0.75 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.221 мг | 5 мг | 4.4% | 1.5% | 2262 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.659 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.8% | 4141 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.243 мкг | 3 мкг | 8.1% | 2.8% | 1235 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.79 мг | 90 мг | 5.3% | 1.8% | 1879 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.203 мкг | 10 мкг | 2% | 0.7% | 4926 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.789 мг | 15 мг | 51.9% | 17.7% | 193 г |
| Витамин Н, биотин | 0.491 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10183 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1134 мг | 20 мг | 10.6% | 3.6% | 946 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.08 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.8% | 1865 г |
| Кальций, Ca | 280.19 мг | 1000 мг | 28% | 9.5% | 357 г |
| Магний, Mg | 26.68 мг | 400 мг | 6.7% | 2.3% | 1499 г |
| Натрий, Na | 801.28 мг | 1300 мг | 61.6% | 21% | 162 г |
| Сера, S | 69.95 мг | 1000 мг | 7% | 2.4% | 1430 г |
| Фосфор, P | 180.8 мг | 800 мг | 22.6% | 7.7% | 442 г |
| Хлор, Cl | 467.67 мг | 2300 мг | 20.3% | 6.9% | 492 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.223 мг | 18 мг | 6.8% | 2.3% | 1472 г |
| Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 53571 г |
| Кобальт, Co | 0.398 мкг | 10 мкг | 4% | 1.4% | 2513 г |
| Марганец, Mn | 0.1227 мг | 2 мг | 6.1% | 2.1% | 1630 г |
| Медь, Cu | 35.08 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 1.2% | 2851 г |
| Молибден, Mo | 0.86 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.4% | 8140 г |
| Селен, Se | 0.45 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.3% | 12222 г |
| Фтор, F | 0.08 мкг | 4000 мкг | 5000000 г | ||
| Цинк, Zn | 1.1507 мг | 12 мг | 9.6% | 3.3% | 1043 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 54.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность соус сырно-чесночный составляет 293,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».