| Вода | 120 г |
| Агар-Агар [Волшебное Дерево] | 5 г |
| Мандарин | 125 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Яичный белок куриный | 115 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79.6 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2116 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 5.8% | 2171 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 9.3% | 1360 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 3.8% | 3333 г |
| Вода | 79.1 г | 2273 г | 3.5% | 4.4% | 2874 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.4% | 29032 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.5% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.6% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | 1.8 мг | 10.3% | 12.9% | 973 г |
| Витамин В4, холин | 14.4 мг | 500 мг | 2.9% | 3.6% | 3472 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.137 мг | 5 мг | 2.7% | 3.4% | 3650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 1.6% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.316 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.6% | 7524 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.023 мкг | 3 мкг | 0.8% | 1% | 13043 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.88 мг | 90 мг | 13.2% | 16.6% | 758 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.063 мг | 15 мг | 0.4% | 0.5% | 23810 г |
| Витамин Н, биотин | 2.263 мкг | 50 мкг | 4.5% | 5.7% | 2209 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9563 мг | 20 мг | 4.8% | 6% | 2091 г |
| Ниацин | 0.12 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.51 мг | 2500 мг | 3.7% | 4.6% | 2702 г |
| Кальций, Ca | 15.54 мг | 1000 мг | 1.6% | 2% | 6435 г |
| Кремний, Si | 1.875 мг | 30 мг | 6.3% | 7.9% | 1600 г |
| Магний, Mg | 6.32 мг | 400 мг | 1.6% | 2% | 6329 г |
| Натрий, Na | 58.48 мг | 1300 мг | 4.5% | 5.7% | 2223 г |
| Сера, S | 56.59 мг | 1000 мг | 5.7% | 7.2% | 1767 г |
| Фосфор, P | 13.1 мг | 800 мг | 1.6% | 2% | 6107 г |
| Хлор, Cl | 50.81 мг | 2300 мг | 2.2% | 2.8% | 4527 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 113.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 43.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.112 мг | 18 мг | 0.6% | 0.8% | 16071 г |
| Йод, I | 2.11 мкг | 150 мкг | 1.4% | 1.8% | 7109 г |
| Кобальт, Co | 4.694 мкг | 10 мкг | 46.9% | 58.9% | 213 г |
| Литий, Li | 0.938 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0147 мг | 2 мг | 0.7% | 0.9% | 13605 г |
| Медь, Cu | 28.25 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 3.5% | 3540 г |
| Молибден, Mo | 21.349 мкг | 70 мкг | 30.5% | 38.3% | 328 г |
| Никель, Ni | 0.25 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.781 мкг | 55 мкг | 10.5% | 13.2% | 951 г |
| Стронций, Sr | 18.75 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.97 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.4% | 5197 г |
| Хром, Cr | 0.89 мкг | 50 мкг | 1.8% | 2.3% | 5618 г |
| Цинк, Zn | 0.0883 мг | 12 мг | 0.7% | 0.9% | 13590 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.178 г | ~ | |||
| Валин | 0.213 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.072 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.181 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.265 г | ~ | |||
| Лизин | 0.196 г | ~ | |||
| Метионин | 0.118 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.198 г | ~ | |||
| Треонин | 0.138 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.049 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.193 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.308 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.198 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.29 г | ~ | |||
| Глицин | 0.112 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.434 г | ~ | |||
| Пролин | 0.115 г | ~ | |||
| Серин | 0.219 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.115 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.081 г | ~ |
Энергетическая ценность Суфле агар/мандарин/белки (ЛФ) составляет 79,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».