| Морковь сушеная (Варка без слива) | 6 г |
| Иван-чай узколистный, листья, сырой | 50 г |
| Яблоки сушеные | 7 г |
| Вода | 750 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 5% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 4% | 28000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 9% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 40% | 2500 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 43% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 276.9 мкг | 900 мкг | 30.8% | 308% | 325 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 6% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 17% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 20% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.891 мкг | 400 мкг | 1.7% | 17% | 5805 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 1% | 166667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3267 мг | 20 мг | 1.6% | 16% | 6122 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.46 мг | 2500 мг | 1.7% | 17% | 5888 г |
| Кальций, Ca | 32.26 мг | 1000 мг | 3.2% | 32% | 3100 г |
| Магний, Mg | 11.17 мг | 400 мг | 2.8% | 28% | 3581 г |
| Натрий, Na | 3.46 мг | 1300 мг | 0.3% | 3% | 37572 г |
| Сера, S | 3.82 мг | 1000 мг | 0.4% | 4% | 26178 г |
| Фосфор, P | 9.3 мг | 800 мг | 1.2% | 12% | 8602 г |
| Хлор, Cl | 1.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 178295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.222 мг | 18 мг | 1.2% | 12% | 8108 г |
| Марганец, Mn | 0.414 мг | 2 мг | 20.7% | 207% | 483 г |
| Медь, Cu | 20.24 мкг | 1000 мкг | 2% | 20% | 4941 г |
| Селен, Se | 0.055 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Фтор, F | 92.29 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 23% | 4334 г |
| Цинк, Zn | 0.1637 мг | 12 мг | 1.4% | 14% | 7330 г |
Энергетическая ценность чай травяной составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».