| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 320 г |
| Сахар, пудра | 32 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Уксус 9% | 5 г |
| Крахмал картофельный | 60 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 150 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 380 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 406 ккал | 1684 ккал | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 2.2% | 1118 г |
| Жиры | 21.2 г | 56 г | 37.9% | 9.3% | 264 г |
| Углеводы | 47.1 г | 219 г | 21.5% | 5.3% | 465 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.4% | 1818 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 145.3 мкг | 900 мкг | 16.1% | 4% | 619 г |
| бета Каротин | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 5882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.1% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.214 мг | 1.8 мг | 11.9% | 2.9% | 841 г |
| Витамин В4, холин | 49.4 мг | 500 мг | 9.9% | 2.4% | 1012 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.493 мг | 5 мг | 9.9% | 2.4% | 1014 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 1.4% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.712 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.5% | 4591 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.225 мкг | 3 мкг | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.524 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.3% | 1908 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.805 мг | 15 мг | 5.4% | 1.3% | 1863 г |
| Витамин Н, биотин | 3.603 мкг | 50 мкг | 7.2% | 1.8% | 1388 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8278 мг | 20 мг | 9.1% | 2.2% | 1094 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.64 мг | 2500 мг | 7.4% | 1.8% | 1354 г |
| Кальций, Ca | 126.64 мг | 1000 мг | 12.7% | 3.1% | 790 г |
| Кремний, Si | 1.19 мг | 30 мг | 4% | 1% | 2521 г |
| Магний, Mg | 17.69 мг | 400 мг | 4.4% | 1.1% | 2261 г |
| Натрий, Na | 190.27 мг | 1300 мг | 14.6% | 3.6% | 683 г |
| Сера, S | 63.77 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.6% | 1568 г |
| Фосфор, P | 131.3 мг | 800 мг | 16.4% | 4% | 609 г |
| Хлор, Cl | 104.52 мг | 2300 мг | 4.5% | 1.1% | 2201 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.698 мг | 18 мг | 3.9% | 1% | 2579 г |
| Йод, I | 4.78 мкг | 150 мкг | 3.2% | 0.8% | 3138 г |
| Кобальт, Co | 2.112 мкг | 10 мкг | 21.1% | 5.2% | 473 г |
| Марганец, Mn | 0.1759 мг | 2 мг | 8.8% | 2.2% | 1137 г |
| Медь, Cu | 50.59 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 1.3% | 1977 г |
| Молибден, Mo | 4.276 мкг | 70 мкг | 6.1% | 1.5% | 1637 г |
| Селен, Se | 5.81 мкг | 55 мкг | 10.6% | 2.6% | 947 г |
| Фтор, F | 24.02 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16653 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.6998 мг | 12 мг | 5.8% | 1.4% | 1715 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 103.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность орехи с сгущенкой составляет 406 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».