| Творог обезжиренный "Молочная реча" | 100 г |
| Кошкинское молоко 3,2% | 30 г |
| Сгущенка | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.8 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1383 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 14.6% | 563 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 4.4% | 1867 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 3.9% | 2066 г |
Энергетическая ценность Творог на перекус составляет 121,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».