| Сахар песок | 125 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 350 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 235 г |
| Варенье из малины (Жарка) | 210 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 35 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 465 ккал | 1684 ккал | 27.6% | 5.9% | 362 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.4% | 1490 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 9.6% | 224 г |
| Углеводы | 55.5 г | 219 г | 25.3% | 5.4% | 395 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2% | 1053 г |
| Вода | 16 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14206 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 223.2 мкг | 900 мкг | 24.8% | 5.3% | 403 г |
| бета Каротин | 0.12 мг | 5 мг | 2.4% | 0.5% | 4167 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.1% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 0.8% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 55.52 мг | 500 мг | 11.1% | 2.4% | 901 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.337 мг | 5 мг | 6.7% | 1.4% | 1484 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 1.1% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.502 мкг | 400 мкг | 4.4% | 0.9% | 2285 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.076 мкг | 3 мкг | 2.5% | 0.5% | 3947 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.02 мг | 90 мг | 1.1% | 0.2% | 8824 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.745 мкг | 10 мкг | 7.5% | 1.6% | 1342 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.12 мг | 15 мг | 7.5% | 1.6% | 1339 г |
| Витамин Н, биотин | 3.186 мкг | 50 мкг | 6.4% | 1.4% | 1569 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5647 мг | 20 мг | 7.8% | 1.7% | 1278 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.56 мг | 2500 мг | 3.9% | 0.8% | 2589 г |
| Кальций, Ca | 20.86 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.5% | 4794 г |
| Кремний, Si | 1.677 мг | 30 мг | 5.6% | 1.2% | 1789 г |
| Магний, Mg | 9.32 мг | 400 мг | 2.3% | 0.5% | 4292 г |
| Натрий, Na | 8.46 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 15366 г |
| Сера, S | 38.38 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.8% | 2606 г |
| Фосфор, P | 68.3 мг | 800 мг | 8.5% | 1.8% | 1171 г |
| Хлор, Cl | 14.5 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 15862 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.131 мг | 18 мг | 6.3% | 1.4% | 1592 г |
| Йод, I | 2.01 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7463 г |
| Кобальт, Co | 1.635 мкг | 10 мкг | 16.4% | 3.5% | 612 г |
| Марганец, Mn | 0.2431 мг | 2 мг | 12.2% | 2.6% | 823 г |
| Медь, Cu | 48.67 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1.1% | 2055 г |
| Молибден, Mo | 5.743 мкг | 70 мкг | 8.2% | 1.8% | 1219 г |
| Селен, Se | 2.563 мкг | 55 мкг | 4.7% | 1% | 2146 г |
| Фтор, F | 9.22 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 43384 г | |
| Хром, Cr | 1.22 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.5% | 4098 г |
| Цинк, Zn | 0.4835 мг | 12 мг | 4% | 0.9% | 2482 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 116.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Песочные полоски с малиновым вареньем составляет 465 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».