Мой здоровый рацион

Рецепт чай зеленый с водой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты чай зеленый с водой

Вода 100 г
чай зеленый 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чай зеленый с водой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 99 г 2273 г 4.4% 2296 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.099 мг 1.8 мг 5.5% 1818 г
Витамин В9, фолаты 0.149 мкг 400 мкг 268456 г
Витамин C, аскорбиновая 0.03 мг 90 мг 300000 г
Витамин РР, НЭ 0.0014 мг 20 мг 1428571 г
Макроэлементы
Калий, K 0.07 мг 2500 мг 3571429 г
Кальций, Ca 4.51 мг 1000 мг 0.5% 22173 г
Магний, Mg 1.02 мг 400 мг 0.3% 39216 г
Натрий, Na 0.92 мг 1300 мг 0.1% 141304 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 101010 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.005 мг 18 мг 360000 г
Марганец, Mn 0.0083 мг 2 мг 0.4% 24096 г
Медь, Cu 1.21 мкг 1000 мкг 0.1% 82645 г
Фтор, F 99.01 мкг 4000 мкг 2.5% 4040 г

Энергетическая ценность чай зеленый с водой составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».