| Укроп, сушеный | 5 г |
| Кориандр, листья, сушеные | 4 г |
| Тимьян, сушеный | 3 г |
| Майоран, сушеный | 2 г |
| Петрушка, сушеная | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269.5 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 625 г |
| Белки | 17.8 г | 76 г | 23.4% | 8.7% | 427 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 3.6% | 1018 г |
| Углеводы | 56.7 г | 219 г | 25.9% | 9.6% | 386 г |
| Пищевые волокна | 21.9 г | 20 г | 109.5% | 40.6% | 91 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 274 мкг | 900 мкг | 30.4% | 11.3% | 328 г |
| бета Каротин | 2.079 мг | 5 мг | 41.6% | 15.4% | 241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.627 мг | 1.5 мг | 41.8% | 15.5% | 239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.775 мг | 1.8 мг | 43.1% | 16% | 232 г |
| Витамин В4, холин | 46.9 мг | 500 мг | 9.4% | 3.5% | 1066 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 0.5% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.061 мг | 2 мг | 53.1% | 19.7% | 189 г |
| Витамин В9, фолаты | 176.4 мкг | 400 мкг | 44.1% | 16.4% | 227 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 192.97 мг | 90 мг | 214.4% | 79.6% | 47 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.593 мг | 15 мг | 17.3% | 6.4% | 578 г |
| Витамин К, филлохинон | 879 мкг | 120 мкг | 732.5% | 271.8% | 14 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.9911 мг | 20 мг | 30% | 11.1% | 334 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2838.2 мг | 2500 мг | 113.5% | 42.1% | 88 г |
| Кальций, Ca | 1646.27 мг | 1000 мг | 164.6% | 61.1% | 61 г |
| Магний, Mg | 452.2 мг | 400 мг | 113.1% | 42% | 88 г |
| Натрий, Na | 177 мг | 1300 мг | 13.6% | 5% | 734 г |
| Сера, S | 177.87 мг | 1000 мг | 17.8% | 6.6% | 562 г |
| Фосфор, P | 419.3 мг | 800 мг | 52.4% | 19.4% | 191 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 64.8 мг | 18 мг | 360% | 133.6% | 28 г |
| Марганец, Mn | 5.9631 мг | 2 мг | 298.2% | 110.6% | 34 г |
| Медь, Cu | 1014.67 мкг | 1000 мкг | 101.5% | 37.7% | 99 г |
| Селен, Se | 10.273 мкг | 55 мкг | 18.7% | 6.9% | 535 г |
| Цинк, Zn | 4.4373 мг | 12 мг | 37% | 13.7% | 270 г |
Энергетическая ценность Приправа Средиземноморские травы составляет 269,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».