| Миндаль | 10 г |
| Фундук | 20 г |
| Кокосовое масло нерафинированное | 150 г |
| Кокосовый урбеч | 40 г |
| Какао- порошок "Российский " | 27 г |
| Кокосовая стружка | 40 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 742.7 ккал | 1684 ккал | 44.1% | 5.9% | 227 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 1.1% | 1267 г |
| Жиры | 80.8 г | 56 г | 144.3% | 19.4% | 69 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 0.3% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.3% | 4000 г |
| Вода | 8.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25830 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 142.5 мкг | 900 мкг | 15.8% | 2.1% | 632 г |
| Ретинол | 0.129 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.2% | 5952 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.2% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 0.3% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 8 мг | 500 мг | 1.6% | 0.2% | 6250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.2% | 5952 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 0.3% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.248 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.2% | 5519 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.327 мкг | 10 мкг | 3.3% | 0.4% | 3058 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 1.8% | 750 г |
| Витамин Н, биотин | 4.262 мкг | 50 мкг | 8.5% | 1.1% | 1173 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.3% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4959 мг | 20 мг | 2.5% | 0.3% | 4033 г |
| Ниацин | 0.218 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 62.72 мг | 2500 мг | 2.5% | 0.3% | 3986 г |
| Кальций, Ca | 19.32 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.3% | 5176 г |
| Кремний, Si | 4.087 мг | 30 мг | 13.6% | 1.8% | 734 г |
| Магний, Mg | 15.75 мг | 400 мг | 3.9% | 0.5% | 2540 г |
| Натрий, Na | 1.96 мг | 1300 мг | 0.2% | 66327 г | |
| Сера, S | 16.29 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.2% | 6139 г |
| Фосфор, P | 33.3 мг | 800 мг | 4.2% | 0.6% | 2402 г |
| Хлор, Cl | 2.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 101770 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.322 мг | 18 мг | 1.8% | 0.2% | 5590 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 1.005 мкг | 10 мкг | 10.1% | 1.4% | 995 г |
| Литий, Li | 0.91 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3893 мг | 2 мг | 19.5% | 2.6% | 514 г |
| Медь, Cu | 65.4 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 0.9% | 1529 г |
| Молибден, Mo | 2.428 мкг | 70 мкг | 3.5% | 0.5% | 2883 г |
| Никель, Ni | 5.177 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.417 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.1% | 13189 г |
| Стронций, Sr | 11.22 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.02 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 99502 г | |
| Хром, Cr | 9.54 мкг | 50 мкг | 19.1% | 2.6% | 524 г |
| Цинк, Zn | 0.2131 мг | 12 мг | 1.8% | 0.2% | 5631 г |
| Цирконий, Zr | 1.36 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.507 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.189 г | ~ | |||
| Валин | 0.081 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.034 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.074 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.103 г | ~ | |||
| Лизин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин | 0.022 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Треонин | 0.051 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.116 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.035 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.132 г | ~ | |||
| Глицин | 0.098 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.307 г | ~ | |||
| Пролин | 0.074 г | ~ | |||
| Серин | 0.098 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 2.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.42 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.725 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.815 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.181 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.157 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.412 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.528 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.715 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.653 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.669 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.728 г | min 16.8 г | 57.9% | 7.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.183 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.632 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.835 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.264 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.3% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.894 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты из кокосового и сливочного масла составляет 742,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».