| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Подсластитель | 1 таблетка |
| Вода | 130 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.9 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4825 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.4% | 8444 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 4.6% | 6222 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 7.4% | 3842 г |
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 11.5% | 2509 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.4% | 18750 г |
| Ретинол | 0.004 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.052 мг | 1.8 мг | 2.9% | 8.3% | 3462 г |
| Витамин В4, холин | 3.04 мг | 500 мг | 0.6% | 1.7% | 16447 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 4.6% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 2% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.203 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 197044 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.051 мкг | 3 мкг | 1.7% | 4.9% | 5882 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.324 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.7% | 15432 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5068 мг | 20 мг | 2.5% | 7.2% | 3946 г |
| Ниацин | 0.345 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.99 мг | 2500 мг | 1.5% | 4.3% | 6759 г |
| Кальций, Ca | 36.42 мг | 1000 мг | 3.6% | 10.3% | 2746 г |
| Магний, Mg | 4.32 мг | 400 мг | 1.1% | 3.2% | 9259 г |
| Натрий, Na | 14.01 мг | 1300 мг | 1.1% | 3.2% | 9279 г |
| Сера, S | 8.18 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.3% | 12225 г |
| Фосфор, P | 25.6 мг | 800 мг | 3.2% | 9.2% | 3125 г |
| Хлор, Cl | 25.35 мг | 2300 мг | 1.1% | 3.2% | 9073 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 1.7% | 17308 г |
| Йод, I | 0.71 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.4% | 21127 г |
| Кобальт, Co | 0.203 мкг | 10 мкг | 2% | 5.7% | 4926 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 95238 г |
| Медь, Cu | 3.57 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.1% | 28011 г |
| Молибден, Mo | 1.405 мкг | 70 мкг | 2% | 5.7% | 4982 г |
| Селен, Se | 0.304 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.7% | 18092 г |
| Фтор, F | 91.39 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 6.6% | 4377 г |
| Цинк, Zn | 0.1014 мг | 12 мг | 0.8% | 2.3% | 11834 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.287 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.024 г | ~ | |||
| Валин | 0.046 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.017 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.055 г | ~ | |||
| Лизин | 0.055 г | ~ | |||
| Метионин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.032 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.067 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.457 г | ~ | |||
| Аланин | 0.024 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.054 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.161 г | ~ | |||
| Пролин | 0.079 г | ~ | |||
| Серин | 0.042 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.034 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.006 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.7% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.026 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 1.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.04 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.527 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.261 г | min 16.8 г | 1.6% | 4.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.25 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.032 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сгущёнкой 140/120 составляет 34,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».