| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 5.4% | 567 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 2.3% | 1333 г |
| Углеводы | 55.2 г | 219 г | 25.2% | 7.8% | 397 г |
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 5.4% | 571 г |
Энергетическая ценность Каша три злака составляет 325 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».