| Вода | 790 г |
| Облепиха (Припускание) | 100 г |
| Мёд таёжный алтайский (Altay Gold) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.3 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8725 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 4.7% | 11200 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 7.8% | 6636 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 5.2% | 10000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 21.8% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.7 мкг | 900 мкг | 2.6% | 13.5% | 3797 г |
| бета Каротин | 0.156 мг | 5 мг | 3.1% | 16.1% | 3205 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.6% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 2.11 мг | 500 мг | 0.4% | 2.1% | 23697 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 2.1% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 3.6% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.104 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.6% | 36232 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.87 мг | 90 мг | 8.7% | 45.1% | 1144 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.502 мг | 15 мг | 3.3% | 17.1% | 2988 г |
| Витамин Н, биотин | 0.362 мкг | 50 мкг | 0.7% | 3.6% | 13812 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.058 мг | 20 мг | 0.3% | 1.6% | 34483 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.07 мг | 2500 мг | 0.9% | 4.7% | 11328 г |
| Кальций, Ca | 6.84 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.6% | 14620 г |
| Кремний, Si | 0.338 мг | 30 мг | 1.1% | 5.7% | 8876 г |
| Магний, Mg | 4.26 мг | 400 мг | 1.1% | 5.7% | 9390 г |
| Натрий, Na | 1.55 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 83871 г |
| Сера, S | 1.46 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 68493 г |
| Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 1% | 50000 г |
| Хлор, Cl | 2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 115000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.181 мг | 18 мг | 1% | 5.2% | 9945 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.064 мкг | 10 мкг | 0.6% | 3.1% | 15625 г |
| Литий, Li | 0.195 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0978 мг | 2 мг | 4.9% | 25.4% | 2045 г |
| Медь, Cu | 28.91 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 15% | 3459 г |
| Молибден, Mo | 2.537 мкг | 70 мкг | 3.6% | 18.7% | 2759 г |
| Никель, Ni | 1.538 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.095 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1% | 57895 г |
| Стронций, Sr | 0.87 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 92.64 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 11.9% | 4318 г |
| Хром, Cr | 50.26 мкг | 50 мкг | 100.5% | 520.7% | 99 г |
| Цинк, Zn | 0.0034 мг | 12 мг | 352941 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.184 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 115% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 22.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чай облепиха и мёд составляет 19,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».