| Вода | 250 г |
| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.5 ккал | 1684 ккал | 336800 г | ||
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 20% | 109500 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 880% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 80% | 25714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 20% | 83333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 120% | 16000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.5 мг | 2500 мг | 0.4% | 80% | 23810 г |
| Кальций, Ca | 2.25 мг | 1000 мг | 0.2% | 40% | 44444 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 60% | 40000 г |
| Натрий, Na | 0.45 мг | 1300 мг | 288889 г | ||
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 20% | 200000 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 20% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 0.7 мг | 2300 мг | 328571 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.1103 мг | 2 мг | 5.5% | 1100% | 1813 г |
| Медь, Cu | 4.3 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 80% | 23256 г |
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 260% | 8000 г |
| Цинк, Zn | 0.005 мг | 12 мг | 240000 г |
Энергетическая ценность Чай составляет 0,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».