| Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне | 250 г |
| Картофель отварной по 1-206 (Варка без слива) | 250 г |
| Вода | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81.6 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2064 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 19% | 644 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 2.5% | 5091 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 2.9% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 3.1% | 4000 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 4.4% | 2806 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3.3% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 6.5% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 37.99 мг | 500 мг | 7.6% | 9.3% | 1316 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 4.2% | 2941 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 1.6% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.82 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.6% | 21978 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.378 мкг | 3 мкг | 12.6% | 15.4% | 794 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.11 мг | 90 мг | 2.3% | 2.8% | 4265 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.109 мг | 15 мг | 0.7% | 0.9% | 13761 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6812 мг | 20 мг | 8.4% | 10.3% | 1190 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 244.93 мг | 2500 мг | 9.8% | 12% | 1021 г |
| Кальций, Ca | 12.8 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.6% | 7813 г |
| Магний, Mg | 9.05 мг | 400 мг | 2.3% | 2.8% | 4420 г |
| Натрий, Na | 167.56 мг | 1300 мг | 12.9% | 15.8% | 776 г |
| Сера, S | 111.4 мг | 1000 мг | 11.1% | 13.6% | 898 г |
| Фосфор, P | 87.3 мг | 800 мг | 10.9% | 13.4% | 916 г |
| Хлор, Cl | 174.18 мг | 2300 мг | 7.6% | 9.3% | 1320 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.452 мг | 18 мг | 8.1% | 9.9% | 1240 г |
| Кобальт, Co | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.5% | 22727 г |
| Марганец, Mn | 0.0281 мг | 2 мг | 1.4% | 1.7% | 7117 г |
| Медь, Cu | 59.55 мкг | 1000 мкг | 6% | 7.4% | 1679 г |
| Молибден, Mo | 0.32 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.6% | 21875 г |
| Селен, Se | 14.956 мкг | 55 мкг | 27.2% | 33.3% | 368 г |
| Фтор, F | 29.11 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.9% | 13741 г |
| Цинк, Zn | 1.6102 мг | 12 мг | 13.4% | 16.4% | 745 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 134.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Желудки куриные с картофелем составляет 81,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».