| Фундук | 100 г |
| Миндаль | 40 г |
| Финики | 120 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 448.2 ккал | 1684 ккал | 26.6% | 5.9% | 376 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 3.5% | 628 г |
| Жиры | 29.4 г | 56 г | 52.5% | 11.7% | 190 г |
| Углеводы | 33.1 г | 219 г | 15.1% | 3.4% | 662 г |
| Пищевые волокна | 10.8 г | 20 г | 54% | 12% | 185 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.5 мкг | 900 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.165 мг | 1.5 мг | 11% | 2.5% | 909 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 2.1% | 1071 г |
| Витамин В4, холин | 21.43 мг | 500 мг | 4.3% | 1% | 2333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.732 мг | 5 мг | 14.6% | 3.3% | 683 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.303 мг | 2 мг | 15.2% | 3.4% | 660 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.097 мкг | 400 мкг | 6.8% | 1.5% | 1476 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.919 мг | 15 мг | 66.1% | 14.7% | 151 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 0.8% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3097 мг | 20 мг | 21.5% | 4.8% | 464 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 714.42 мг | 2500 мг | 28.6% | 6.4% | 350 г |
| Кальций, Ca | 135.87 мг | 1000 мг | 13.6% | 3% | 736 г |
| Магний, Mg | 180.94 мг | 400 мг | 45.2% | 10.1% | 221 г |
| Натрий, Na | 16.74 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.3% | 7766 г |
| Сера, S | 84.26 мг | 1000 мг | 8.4% | 1.9% | 1187 г |
| Фосфор, P | 284.8 мг | 800 мг | 35.6% | 7.9% | 281 г |
| Хлор, Cl | 12.13 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 18961 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.639 мг | 18 мг | 31.3% | 7% | 319 г |
| Йод, I | 0.32 мкг | 150 мкг | 0.2% | 46875 г | |
| Кобальт, Co | 3.968 мкг | 10 мкг | 39.7% | 8.9% | 252 г |
| Марганец, Mn | 1.6026 мг | 2 мг | 80.1% | 17.9% | 125 г |
| Медь, Cu | 379.35 мкг | 1000 мкг | 37.9% | 8.5% | 264 г |
| Селен, Se | 1.097 мкг | 55 мкг | 2% | 0.4% | 5014 г |
| Фтор, F | 17.23 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23215 г |
| Цинк, Zn | 1.0606 мг | 12 мг | 8.8% | 2% | 1131 г |
Энергетическая ценность Кондитерская колбаса. Органик составляет 448,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».