| Лимон | 300 г |
| Сахар, гранулированный | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.2% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 74.3 г | 219 г | 33.9% | 11.3% | 295 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.8% | 1818 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 10824 г |
| Органические кислоты | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 81818 г | |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.5% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.5% | 7200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 0.7% | 4587 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.6% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.909 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.4% | 8148 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.82 мг | 90 мг | 24.2% | 8.1% | 412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.109 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 13761 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1091 мг | 20 мг | 0.5% | 0.2% | 18332 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.36 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.2% | 2767 г |
| Кальций, Ca | 22.55 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.8% | 4435 г |
| Магний, Mg | 6.55 мг | 400 мг | 1.6% | 0.5% | 6107 г |
| Натрий, Na | 6.73 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 19316 г |
| Сера, S | 5.45 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 18349 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Хлор, Cl | 2.73 мг | 2300 мг | 0.1% | 84249 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 95.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.364 мг | 18 мг | 2% | 0.7% | 4945 г |
| Марганец, Mn | 0.0247 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8097 г |
| Медь, Cu | 136 мкг | 1000 мкг | 13.6% | 4.5% | 735 г |
| Молибден, Mo | 0.545 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.3% | 12844 г |
| Селен, Se | 0.436 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.3% | 12615 г |
| Фтор, F | 5.45 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 73394 г | |
| Цинк, Zn | 0.0782 мг | 12 мг | 0.7% | 0.2% | 15345 г |
Энергетическая ценность Лимонное повидло составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».