Калорийность Експонента вио. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Експонента вио".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	150 ккал	1684 ккал	8.9%	5.9%	1123 г
Белки	30 г	76 г	39.5%	26.3%	253 г
Жиры	2.6 г	56 г	4.6%	3.1%	2154 г
Углеводы	6.1 г	219 г	2.8%	1.9%	3590 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	3.3%	2000 г
Вода	6 г	2273 г	0.3%	0.2%	37883 г
Витамины
Витамин А, РЭ	525 мкг	900 мкг	58.3%	38.9%	171 г
Витамин В1, тиамин	0.053 мг	1.5 мг	3.5%	2.3%	2830 г
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%	14.8%	450 г
Витамин В4, холин	44 мг	500 мг	8.8%	5.9%	1136 г
Витамин В5, пантотеновая	0.53 мг	5 мг	10.6%	7.1%	943 г
Витамин В6, пиридоксин	0.17 мг	2 мг	8.5%	5.7%	1176 г
Витамин В9, фолаты	30 мкг	400 мкг	7.5%	5%	1333 г
Витамин В12, кобаламин	1.57 мкг	3 мкг	52.3%	34.9%	191 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.025 мг	15 мг	0.2%	0.1%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.32 мг	20 мг	1.6%	1.1%	6250 г
Макроэлементы
Калий, K	215 мг	2500 мг	8.6%	5.7%	1163 г
Кальций, Ca	152 мг	1000 мг	15.2%	10.1%	658 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	2%	3333 г
Натрий, Na	1015 мг	1300 мг	78.1%	52.1%	128 г
Сера, S	309 мг	1000 мг	30.9%	20.6%	324 г
Фосфор, P	335 мг	800 мг	41.9%	27.9%	239 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.35 мг	18 мг	1.9%	1.3%	5143 г
Медь, Cu	70 мкг	1000 мкг	7%	4.7%	1429 г
Селен, Se	22 мкг	55 мкг	40%	26.7%	250 г
Цинк, Zn	5 мг	12 мг	41.7%	27.8%	240 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	10 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Експонента вио составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».