| Масло какао | 60 г |
| Кэроб | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 628.2 ккал | 1684 ккал | 37.3% | 5.9% | 268 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 0.4% | 4222 г |
| Жиры | 60.2 г | 56 г | 107.5% | 17.1% | 93 г |
| Углеводы | 35.6 г | 219 г | 16.3% | 2.6% | 615 г |
| Пищевые волокна | 15.9 г | 20 г | 79.5% | 12.7% | 126 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.4% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 1.8% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 4.94 мг | 500 мг | 1% | 0.2% | 10121 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 1.3% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.6 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.5% | 3448 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.68 мг | 15 мг | 11.2% | 1.8% | 893 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.8 мкг | 120 мкг | 12.3% | 2% | 811 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 330.8 мг | 2500 мг | 13.2% | 2.1% | 756 г |
| Кальций, Ca | 139.2 мг | 1000 мг | 13.9% | 2.2% | 718 г |
| Магний, Mg | 21.6 мг | 400 мг | 5.4% | 0.9% | 1852 г |
| Фосфор, P | 32.8 мг | 800 мг | 4.1% | 0.7% | 2439 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.16 мг | 18 мг | 6.4% | 1% | 1552 г |
| Марганец, Mn | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 1.6% | 1000 г |
| Селен, Se | 2.12 мкг | 55 мкг | 3.9% | 0.6% | 2594 г |
| Цинк, Zn | 0.36 мг | 12 мг | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 60 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 33.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.12 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 14.28 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 18.18 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.48 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 21.26 г | min 16.8 г | 126.5% | 20.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.48 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 20.7 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.58 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.1% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.64 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад на кэробе (кэролад) составляет 628,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».