| Черноплодно-рябиновый сок | 150 г |
| Вода | 1500 г |
| Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная | 250 г |
| Крахмал картофельный | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.1 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7620 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 11.3% | 4056 г |
| Углеводы (общие) | 3.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 9% | 5000 г |
| Вода | 93.9 г | 2273 г | 4.1% | 18.6% | 2421 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.7% | 18000 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 2.7% | 16129 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 2.838 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 0.62 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 80645 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 1.4% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.027 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.3% | 19734 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.41 мг | 90 мг | 7.1% | 32.1% | 1404 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.096 мг | 15 мг | 0.6% | 2.7% | 15625 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0704 мг | 20 мг | 0.4% | 1.8% | 28409 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.43 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.7% | 16202 г |
| Кальций, Ca | 7.89 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.6% | 12674 г |
| Магний, Mg | 2.97 мг | 400 мг | 0.7% | 3.2% | 13468 г |
| Натрий, Na | 1.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 69149 г |
| Сера, S | 1.53 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.9% | 65359 г |
| Фосфор, P | 6.3 мг | 800 мг | 0.8% | 3.6% | 12698 г |
| Хлор, Cl | 1.14 мг | 2300 мг | 201754 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.21 мг | 18 мг | 1.2% | 5.4% | 8571 г |
| Марганец, Mn | 0.0351 мг | 2 мг | 1.8% | 8.1% | 5698 г |
| Медь, Cu | 3.19 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.4% | 31348 г |
| Молибден, Mo | 1.297 мкг | 70 мкг | 1.9% | 8.6% | 5397 г |
| Селен, Se | 0.095 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.9% | 57895 г |
| Фтор, F | 81.08 мкг | 4000 мкг | 2% | 9% | 4933 г |
| Цинк, Zn | 0.0081 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 148148 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.254 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель черн.ряб/клубника составляет 22,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».