| Оливковое масло | 200 г |
| Яйцо С0 [Красная Цена] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 728.8 ккал | 1684 ккал | 43.3% | 5.9% | 231 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 0.5% | 2533 г |
| Жиры | 79.5 г | 56 г | 142% | 19.5% | 70 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 109500 г | |
| Вода | 17.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 13139 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.23 мг | 500 мг | 217391 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.308 мг | 15 мг | 62.1% | 8.5% | 161 г |
| Витамин К, филлохинон | 46.3 мкг | 120 мкг | 38.6% | 5.3% | 259 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.77 мг | 2500 мг | 324675 г | ||
| Кальций, Ca | 0.77 мг | 1000 мг | 0.1% | 129870 г | |
| Натрий, Na | 1.54 мг | 1300 мг | 0.1% | 84416 г | |
| Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 53333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.308 мг | 18 мг | 1.7% | 0.2% | 5844 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 9.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 9.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 13.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 76.923 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.923 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.923 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.654 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 51.462 г | min 16.8 г | 306.3% | 42% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.192 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 49.923 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.385 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.154 г | от 11.2 до 20.6 г | 90.7% | 12.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.231 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето майонез составляет 728,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».