| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 291 ккал | 1684 ккал | 17.3% | 5.9% | 579 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 8.1% | 422 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 14.7% | 233 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сардины в масле составляет 291 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».