| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2.4% | 1169 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 4.7% | 589 г |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 7.8% | 359 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 5.7% | 488 г |
| Вода | 12.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18184 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48.9 мкг | 900 мкг | 5.4% | 1.5% | 1840 г |
| альфа Каротин | 12.306 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.456 мг | 5 мг | 9.1% | 2.5% | 1096 г |
| бета Криптоксантин | 72.73 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 231.403 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 202.984 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.106 мг | 1.5 мг | 7.1% | 2% | 1415 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 34.4 мг | 500 мг | 6.9% | 1.9% | 1453 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.387 мг | 5 мг | 7.7% | 2.1% | 1292 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.246 мг | 2 мг | 12.3% | 3.4% | 813 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.377 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.3% | 2064 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.8 мг | 90 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.245 мг | 15 мг | 28.3% | 7.9% | 353 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.065 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.44 мкг | 50 мкг | 8.9% | 2.5% | 1126 г |
| Витамин К, филлохинон | 5 мкг | 120 мкг | 4.2% | 1.2% | 2400 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5655 мг | 20 мг | 12.8% | 3.6% | 780 г |
| Ниацин | 1.167 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.134 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172.01 мг | 2500 мг | 6.9% | 1.9% | 1453 г |
| Кальций, Ca | 26.92 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.8% | 3715 г |
| Кремний, Si | 42 мг | 30 мг | 140% | 38.9% | 71 г |
| Магний, Mg | 40.91 мг | 400 мг | 10.2% | 2.8% | 978 г |
| Натрий, Na | 600.15 мг | 1300 мг | 46.2% | 12.8% | 217 г |
| Сера, S | 54.93 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.5% | 1820 г |
| Фосфор, P | 124.1 мг | 800 мг | 15.5% | 4.3% | 645 г |
| Хлор, Cl | 905.85 мг | 2300 мг | 39.4% | 10.9% | 254 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 396.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 147.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 63 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.162 мг | 18 мг | 12% | 3.3% | 833 г |
| Йод, I | 0.59 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 25424 г |
| Кобальт, Co | 2.67 мкг | 10 мкг | 26.7% | 7.4% | 375 г |
| Литий, Li | 2.1 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.8562 мг | 2 мг | 42.8% | 11.9% | 234 г |
| Медь, Cu | 231.84 мкг | 1000 мкг | 23.2% | 6.4% | 431 г |
| Молибден, Mo | 8.298 мкг | 70 мкг | 11.9% | 3.3% | 844 г |
| Никель, Ni | 11.664 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 8.82 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.469 мкг | 55 мкг | 26.3% | 7.3% | 380 г |
| Стронций, Sr | 1.05 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 20.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.1 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18957 г |
| Хром, Cr | 10.93 мкг | 50 мкг | 21.9% | 6.1% | 457 г |
| Цинк, Zn | 0.9388 мг | 12 мг | 7.8% | 2.2% | 1278 г |
| Цирконий, Zr | 3.7 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 61.941 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.362 г | ~ | |||
| Валин | 0.377 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.14 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.335 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.775 г | ~ | |||
| Лизин | 0.218 г | ~ | |||
| Метионин | 0.129 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.239 г | ~ | |||
| Треонин | 0.201 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.071 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.33 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.574 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.448 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.5 г | ~ | |||
| Глицин | 0.253 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.255 г | ~ | |||
| Пролин | 0.47 г | ~ | |||
| Серин | 0.331 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.266 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.118 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 4.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 2.389 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 8.4 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.064 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.393 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.369 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.081 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.864 г | min 16.8 г | 40.9% | 11.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.777 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.028 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.077 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.492 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.4% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.469 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Чипсы цельнозерновые кукурузно-рисовые с паприкой и чили [Dr. Körner] составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».