| Вода Ордана | 2500 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 15 г |
| Индейка всех видов, шейки, только мясо, сырое | 130 г |
обрезки кожи и мяса и кости от крыла и бедра 573 гр 2300
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.1 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23718 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 16.9% | 8444 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 7% | 18667 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 60.6% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.4% | 128571 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 9.9% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 3.05 мг | 500 мг | 0.6% | 8.5% | 16393 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 12.7% | 11111 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 15.5% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.283 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.4% | 141343 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.099 мкг | 3 мкг | 3.3% | 46.5% | 3030 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 2.8% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2783 мг | 20 мг | 1.4% | 19.7% | 7186 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.56 мг | 2500 мг | 0.4% | 5.6% | 26151 г |
| Кальций, Ca | 2.47 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.8% | 40486 г |
| Кремний, Si | 1.087 мг | 30 мг | 3.6% | 50.7% | 2760 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 2.8% | 42105 г |
| Натрий, Na | 282.73 мг | 1300 мг | 21.7% | 305.6% | 460 г |
| Сера, S | 10.51 мг | 1000 мг | 1.1% | 15.5% | 9515 г |
| Фосфор, P | 9.6 мг | 800 мг | 1.2% | 16.9% | 8333 г |
| Хлор, Cl | 384.78 мг | 2300 мг | 16.7% | 235.2% | 598 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.217 мг | 18 мг | 1.2% | 16.9% | 8295 г |
| Йод, I | 26.09 мкг | 150 мкг | 17.4% | 245.1% | 575 г |
| Кобальт, Co | 0.098 мкг | 10 мкг | 1% | 14.1% | 10204 г |
| Марганец, Mn | 0.0364 мг | 2 мг | 1.8% | 25.4% | 5495 г |
| Медь, Cu | 35.85 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 50.7% | 2789 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 100% | 1400 г |
| Селен, Se | 1.623 мкг | 55 мкг | 3% | 42.3% | 3389 г |
| Фтор, F | 130.45 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 46.5% | 3066 г |
| Цинк, Zn | 0.3342 мг | 12 мг | 2.8% | 39.4% | 3591 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бульон из костей индейки 29.09 составляет 7,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».