Мой здоровый рацион

Рецепт Лопатка свиная запеченая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лопатка свиная запеченая

Лопатка свиная на кости 1944 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лопатка свиная запеченая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 201.5 ккал 1684 ккал 12% 6% 836 г
Белки 28.7 г 76 г 37.8% 18.8% 265 г
Жиры 9.6 г 56 г 17.1% 8.5% 583 г
Вода 61.7 г 2273 г 2.7% 1.3% 3684 г

Энергетическая ценность Лопатка свиная запеченая составляет 201,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок