| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 30 г |
| Какао Тертое [Polezzno] | 30 г |
| Масло какао | 30 г |
| Ореховая Паста Кокос без Добавок [Dopdrops] | 30 г |
| Фундук | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 715.1 ккал | 1684 ккал | 42.5% | 5.9% | 235 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 1.4% | 974 г |
| Жиры | 73.4 г | 56 г | 131.1% | 18.3% | 76 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 0.3% | 4056 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 1.4% | 1000 г |
| Вода | 11.4 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19939 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 145.1 мкг | 900 мкг | 16.1% | 2.3% | 620 г |
| Ретинол | 0.131 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.2% | 5952 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.2% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 4.24 мг | 500 мг | 0.8% | 0.1% | 11792 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 45455 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.333 мкг | 10 мкг | 3.3% | 0.5% | 3003 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.756 мг | 15 мг | 5% | 0.7% | 1984 г |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 0.8% | 1714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0444 мг | 20 мг | 0.2% | 45045 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.33 мг | 2500 мг | 0.1% | 75075 г | |
| Кальций, Ca | 2.67 мг | 1000 мг | 0.3% | 37453 г | |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Сера, S | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 90090 г | |
| Фосфор, P | 4.7 мг | 800 мг | 0.6% | 0.1% | 17021 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 40909 г | |
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 178571 г | |
| Селен, Se | 0.222 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 24775 г |
| Фтор, F | 0.62 мкг | 4000 мкг | 645161 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0222 мг | 12 мг | 0.2% | 54054 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.007 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.004 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.02 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 42.22 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 22.222 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 24.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.831 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.184 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.16 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.42 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.538 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.784 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.758 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 8.404 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.178 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.798 г | min 16.8 г | 82.1% | 11.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.187 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.813 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.718 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.111 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.9% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.164 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад составляет 715,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».