Мой здоровый рацион

Рецепт Клубничный Йогурт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Клубничный Йогурт

Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара [Активиа] 280 г
Молоко 3,2% [Просто Молоко] 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Клубничный Йогурт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61.7 ккал 1684 ккал 3.7% 6% 2729 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 6.3% 2533 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 8.4% 1931 г
Углеводы 5.7 г 219 г 2.6% 4.2% 3842 г
Вода 88.3 г 2273 г 3.9% 6.3% 2574 г
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Клубничный Йогурт составляет 61,7 кКал.

  • Порция = 100 гр (61.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».