Мой здоровый рацион

Рецепт Крылья куриные в панировке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крылья куриные в панировке

Крылья Куриные [Первая Свежесть] 790 г
Соевый Соус [Сэн Сой] 5 г
Масло Кунжутное [Dial Export] 5 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 40 г
Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] 150 г
Крахмал картофельный 60 г
Сухари панировочные 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крылья куриные в панировке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 284.9 ккал 1684 ккал 16.9% 5.9% 591 г
Белки 18.2 г 76 г 23.9% 8.4% 418 г
Жиры 14.5 г 56 г 25.9% 9.1% 386 г
Углеводы 19.6 г 219 г 8.9% 3.1% 1117 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.2% 20000 г
Вода 47.3 г 2273 г 2.1% 0.7% 4805 г
Макроэлементы
Калий, K 1.06 мг 2500 мг 235849 г
Кальций, Ca 2.82 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 35461 г
Натрий, Na 0.42 мг 1300 мг 309524 г
Фосфор, P 5.4 мг 800 мг 0.7% 0.2% 14815 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.456 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Крылья куриные в панировке составляет 284,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».