Мой здоровый рацион

Рецепт Пюре картофельное быстрого приготовления Кунцево. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пюре картофельное быстрого приготовления Кунцево

Пюре картофельное со вкусом курицы по-домашнему 40 г
Вода 190 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пюре картофельное быстрого приготовления Кунцево".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64.3 ккал 1684 ккал 3.8% 5.9% 2619 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 3.4% 4471 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 1.4% 11200 г
Углеводы 13 г 219 г 5.9% 9.2% 1685 г
Вода 84.7 г 2273 г 3.7% 5.8% 2684 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.72 мг 1000 мг 0.4% 0.6% 26882 г
Магний, Mg 0.83 мг 400 мг 0.2% 0.3% 48193 г
Натрий, Na 0.74 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 175676 г
Сера, S 0.83 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 120482 г
Хлор, Cl 1.16 мг 2300 мг 0.1% 0.2% 198276 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Медь, Cu 0.5 мкг 1000 мкг 0.1% 0.2% 200000 г
Молибден, Mo 1.322 мкг 70 мкг 1.9% 3% 5295 г
Фтор, F 82.61 мкг 4000 мкг 2.1% 3.3% 4842 г

Энергетическая ценность Пюре картофельное быстрого приготовления Кунцево составляет 64,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».