| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 476 ккал | 1684 ккал | 28.3% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 6.9% | 304 г |
| Жиры | 23.8 г | 56 г | 42.5% | 8.9% | 235 г |
| Углеводы | 47.7 г | 219 г | 21.8% | 4.6% | 459 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.7 мкг | 900 мкг | 11.3% | 2.4% | 885 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 0.6% | 3600 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.9 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 21053 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.86 мг | 90 мг | 15.4% | 3.2% | 649 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 800 мг | 2500 мг | 32% | 6.7% | 313 г |
| Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.7% | 3125 г |
| Магний, Mg | 140 мг | 400 мг | 35% | 7.4% | 286 г |
| Натрий, Na | 357 мг | 1300 мг | 27.5% | 5.8% | 364 г |
| Сера, S | 7.5 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Фосфор, P | 45 мг | 800 мг | 5.6% | 1.2% | 1778 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.34 мг | 18 мг | 7.4% | 1.6% | 1343 г |
| Йод, I | 250 мкг | 150 мкг | 166.7% | 35% | 60 г |
Энергетическая ценность Сибуки составляет 476 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».