Мой здоровый рацион

Калорийность Протеин Гербалайф. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин Гербалайф".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 99 ккал 1684 ккал 5.9% 6% 1701 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 13.3% 760 г
Жиры 6.6 г 56 г 11.8% 11.9% 848 г
Углеводы 5.2 г 219 г 2.4% 2.4% 4212 г
Пищевые волокна 5.2 г 20 г 26% 26.3% 385 г
Витамины
Витамин А, РЭ 315 мкг 900 мкг 35% 35.4% 286 г
Витамин В1, тиамин 0.29 мг 1.5 мг 19.3% 19.5% 517 г
Витамин В2, рибофлавин 0.42 мг 1.8 мг 23.3% 23.5% 429 г
Витамин В5, пантотеновая 2.5 мг 5 мг 50% 50.5% 200 г
Витамин В6, пиридоксин 0.49 мг 2 мг 24.5% 24.7% 408 г
Витамин B12, добавленный 0.49 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 15.05 мг 90 мг 16.7% 16.9% 598 г
Витамин D, кальциферол 2.5 мкг 10 мкг 25% 25.3% 400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.94 мг 15 мг 32.9% 33.2% 304 г
Витамин Н, биотин 24.96 мкг 50 мкг 49.9% 50.4% 200 г
Ниацин 5.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 130 мг 2500 мг 5.2% 5.3% 1923 г
Кальций, Ca 100 мг 1000 мг 10% 10.1% 1000 г
Магний, Mg 24 мг 400 мг 6% 6.1% 1667 г
Фосфор, P 171 мг 800 мг 21.4% 21.6% 468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.2 мг 18 мг 28.9% 29.2% 346 г
Йод, I 40 мкг 150 мкг 26.7% 27% 375 г
Марганец, Mn 0.31 мг 2 мг 15.5% 15.7% 645 г
Медь, Cu 49 мкг 1000 мкг 4.9% 4.9% 2041 г
Селен, Se 20 мкг 55 мкг 36.4% 36.8% 275 г
Цинк, Zn 3.64 мг 12 мг 30.3% 30.6% 330 г

Энергетическая ценность Протеин Гербалайф составляет 99 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».