| Батон нарезной | 25 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 30 г |
| Сыр российский | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 426.5 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 395 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.7% | 633 г |
| Жиры | 35.8 г | 56 г | 63.9% | 15% | 156 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 1.5% | 1576 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6685 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 263.4 мкг | 900 мкг | 29.3% | 6.9% | 342 г |
| бета Каротин | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 0.8% | 2959 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.8% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.169 мг | 1.8 мг | 9.4% | 2.2% | 1065 г |
| Витамин В4, холин | 13.95 мг | 500 мг | 2.8% | 0.7% | 3584 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.079 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6329 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 1% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.263 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1% | 2317 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.632 мкг | 3 мкг | 21.1% | 4.9% | 475 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.815 мкг | 10 мкг | 8.2% | 1.9% | 1227 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.974 мг | 15 мг | 6.5% | 1.5% | 1540 г |
| Витамин Н, биотин | 0.484 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 10331 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1842 мг | 20 мг | 15.9% | 3.7% | 628 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.47 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.7% | 3599 г |
| Кальций, Ca | 383.11 мг | 1000 мг | 38.3% | 9% | 261 г |
| Кремний, Si | 0.579 мг | 30 мг | 1.9% | 0.4% | 5181 г |
| Магний, Mg | 18.16 мг | 400 мг | 4.5% | 1.1% | 2203 г |
| Натрий, Na | 579.74 мг | 1300 мг | 44.6% | 10.5% | 224 г |
| Сера, S | 115.47 мг | 1000 мг | 11.5% | 2.7% | 866 г |
| Фосфор, P | 237.1 мг | 800 мг | 29.6% | 6.9% | 337 г |
| Хлор, Cl | 187.63 мг | 2300 мг | 8.2% | 1.9% | 1226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 1% | 2250 г |
| Кобальт, Co | 0.526 мкг | 10 мкг | 5.3% | 1.2% | 1901 г |
| Марганец, Mn | 0.2203 мг | 2 мг | 11% | 2.6% | 908 г |
| Медь, Cu | 56.58 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 1.3% | 1767 г |
| Молибден, Mo | 3.579 мкг | 70 мкг | 5.1% | 1.2% | 1956 г |
| Хром, Cr | 0.58 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.3% | 8621 г |
| Цинк, Zn | 1.6695 мг | 12 мг | 13.9% | 3.3% | 719 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 89.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бутерброд составляет 426,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».