| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 640 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 9.5% | 400 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 13.6% | 280 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.3% | 12882 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.33 мг | 1.8 мг | 18.3% | 7% | 545 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.3 мкг | 3 мкг | 43.3% | 16.5% | 231 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.46 мг | 15 мг | 3.1% | 1.2% | 3261 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.6% | 6250 г |
| Кальций, Ca | 378 мг | 1000 мг | 37.8% | 14.4% | 265 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 1.3% | 3077 г |
| Натрий, Na | 0.5 мг | 1300 мг | 260000 г | ||
| Сера, S | 140 мг | 1000 мг | 14% | 5.3% | 714 г |
| Фосфор, P | 282 мг | 800 мг | 35.3% | 13.4% | 284 г |
| Хлор, Cl | 265 мг | 2300 мг | 11.5% | 4.4% | 868 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.2% | 18000 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Цинк, Zn | 2.7 мг | 12 мг | 22.5% | 8.6% | 444 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность mozarella metro составляет 263 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».