| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 335 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 5.2% | 576 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.1% | 2800 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 9% | 332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.38 мг | 1.5 мг | 25.3% | 7.6% | 395 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 2.8% | 1059 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5 мг | 20 мг | 7.5% | 2.2% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 58 мг | 1000 мг | 5.8% | 1.7% | 1724 г |
| Магний, Mg | 141 мг | 400 мг | 35.3% | 10.5% | 284 г |
| Фосфор, P | 480 мг | 800 мг | 60% | 17.9% | 167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.4 мг | 18 мг | 30% | 9% | 333 г |
| Марганец, Mn | 3 мг | 2 мг | 150% | 44.8% | 67 г |
| Медь, Cu | 0.95 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 105263 г | |
| Цинк, Zn | 1.8 мг | 12 мг | 15% | 4.5% | 667 г |
Энергетическая ценность Пшеница проросшая "Скарбонка здароўя" составляет 335 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».