| Сахар песок | 161 г |
| Яйцо куриное | 97 г |
| Масло подсолнечное | 34 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 172 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Шортенинг (пищевой разрыхлитель) для выпечки хлеба, на основе соевого (гидрогенизированного) и хлопкового масел | 2 г |
| Молоко коровье сырое (Запекание) | 107 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 97 г |
ингредиенты смешать блендером выпекать в микроволновке 6 мин
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.5 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 6% | 475 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 3.2% | 874 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 6% | 471 г |
| Углеводы | 53.2 г | 219 г | 24.3% | 6.9% | 412 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 2% | 1429 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 105 мкг | 900 мкг | 11.7% | 3.3% | 857 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.6% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.198 мг | 1.8 мг | 11% | 3.1% | 909 г |
| Витамин В4, холин | 111.41 мг | 500 мг | 22.3% | 6.3% | 449 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.638 мг | 5 мг | 12.8% | 3.6% | 784 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 1.6% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.137 мкг | 400 мкг | 3% | 0.8% | 3296 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.266 мкг | 3 мкг | 8.9% | 2.5% | 1128 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 2.3% | 1250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.489 мг | 15 мг | 23.3% | 6.6% | 430 г |
| Витамин Н, биотин | 8.528 мкг | 50 мкг | 17.1% | 4.8% | 586 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.5555 мг | 20 мг | 12.8% | 3.6% | 783 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.11 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.5% | 1921 г |
| Кальций, Ca | 51.02 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.4% | 1960 г |
| Кремний, Si | 1.274 мг | 30 мг | 4.2% | 1.2% | 2355 г |
| Магний, Mg | 15.96 мг | 400 мг | 4% | 1.1% | 2506 г |
| Натрий, Na | 273.49 мг | 1300 мг | 21% | 5.9% | 475 г |
| Сера, S | 92.27 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.6% | 1084 г |
| Фосфор, P | 119 мг | 800 мг | 14.9% | 4.2% | 672 г |
| Хлор, Cl | 415.82 мг | 2300 мг | 18.1% | 5.1% | 553 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.602 мг | 18 мг | 8.9% | 2.5% | 1124 г |
| Йод, I | 9.45 мкг | 150 мкг | 6.3% | 1.8% | 1587 г |
| Кобальт, Co | 4.344 мкг | 10 мкг | 43.4% | 12.2% | 230 г |
| Марганец, Mn | 0.1946 мг | 2 мг | 9.7% | 2.7% | 1028 г |
| Медь, Cu | 65.55 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 1.9% | 1526 г |
| Молибден, Mo | 7.739 мкг | 70 мкг | 11.1% | 3.1% | 905 г |
| Селен, Se | 13.696 мкг | 55 мкг | 24.9% | 7% | 402 г |
| Фтор, F | 30.73 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 13017 г |
| Хром, Cr | 2.53 мкг | 50 мкг | 5.1% | 1.4% | 1976 г |
| Цинк, Zn | 0.7043 мг | 12 мг | 5.9% | 1.7% | 1704 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 204.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Торт любимый составляет 354,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».