Кофе натуральный, молотый | 7 г |
Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 4.7 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.4% | 35830 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 8.5% | 25333 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 10.6% | 18667 г |
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 31.9% | 6667 г |
Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 91.5% | 2324 г |
Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.1% | 75000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 6.4% | 36000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.4505 мг | 20 мг | 2.3% | 48.9% | 4440 г |
Ниацин | 0.397 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 37.33 мг | 2500 мг | 1.5% | 31.9% | 6697 г |
Кальций, Ca | 13.43 мг | 1000 мг | 1.3% | 27.7% | 7446 г |
Магний, Mg | 6.67 мг | 400 мг | 1.7% | 36.2% | 5997 г |
Натрий, Na | 2.05 мг | 1300 мг | 0.2% | 4.3% | 63415 г |
Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 12.8% | 17391 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.124 мг | 18 мг | 0.7% | 14.9% | 14516 г |
Медь, Cu | 7 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 14.9% | 14286 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе чёрный американо составляет 4,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».