Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе чёрный американо. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе чёрный американо

Кофе натуральный, молотый 7 г
Вода, бутилированная, в общем 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе чёрный американо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4.7 ккал 1684 ккал 0.3% 6.4% 35830 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 8.5% 25333 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 10.6% 18667 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 31.9% 6667 г
Вода 97.8 г 2273 г 4.3% 91.5% 2324 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 2.1% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 6.4% 36000 г
Витамин РР, НЭ 0.4505 мг 20 мг 2.3% 48.9% 4440 г
Ниацин 0.397 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 37.33 мг 2500 мг 1.5% 31.9% 6697 г
Кальций, Ca 13.43 мг 1000 мг 1.3% 27.7% 7446 г
Магний, Mg 6.67 мг 400 мг 1.7% 36.2% 5997 г
Натрий, Na 2.05 мг 1300 мг 0.2% 4.3% 63415 г
Фосфор, P 4.6 мг 800 мг 0.6% 12.8% 17391 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.124 мг 18 мг 0.7% 14.9% 14516 г
Медь, Cu 7 мкг 1000 мкг 0.7% 14.9% 14286 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Кофе чёрный американо составляет 4,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».