| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.6 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1096 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 16.3% | 400 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 9.3% | 700 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.4% | 15643 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 570 мг | 1000 мг | 57% | 37.1% | 175 г |
| Фосфор, P | 350 мг | 800 мг | 43.8% | 28.5% | 229 г |
Энергетическая ценность сыр BemBeyaz Layt составляет 153,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».