| Кофе растворимый, сухой | 4 г |
| Вода | 250 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9848 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 7% | 8444 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 9.4% | 6222 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 3.5% | 16846 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 24.6% | 2370 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 3.5% | 15517 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.1% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.051 мг | 1.8 мг | 2.8% | 16.4% | 3529 г |
| Витамин В4, холин | 6.17 мг | 500 мг | 1.2% | 7% | 8104 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 11.7% | 5051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 4.1% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.308 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.8% | 30581 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.105 мкг | 3 мкг | 3.5% | 20.5% | 2857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 2.3% | 26471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 76923 г |
| Витамин Н, биотин | 0.837 мкг | 50 мкг | 1.7% | 9.9% | 5974 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4884 мг | 20 мг | 2.4% | 14% | 4095 г |
| Ниацин | 0.305 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.2 мг | 2500 мг | 1.5% | 8.8% | 6545 г |
| Кальций, Ca | 35.83 мг | 1000 мг | 3.6% | 21.1% | 2791 г |
| Магний, Mg | 4.39 мг | 400 мг | 1.1% | 6.4% | 9112 г |
| Натрий, Na | 13.77 мг | 1300 мг | 1.1% | 6.4% | 9441 г |
| Сера, S | 8.31 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.7% | 12034 г |
| Фосфор, P | 26.5 мг | 800 мг | 3.3% | 19.3% | 3019 г |
| Хлор, Cl | 29.8 мг | 2300 мг | 1.3% | 7.6% | 7718 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.098 мг | 18 мг | 0.5% | 2.9% | 18367 г |
| Йод, I | 2.35 мкг | 150 мкг | 1.6% | 9.4% | 6383 г |
| Кобальт, Co | 0.209 мкг | 10 мкг | 2.1% | 12.3% | 4785 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 74074 г |
| Медь, Cu | 3.58 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.3% | 27933 г |
| Молибден, Mo | 2.471 мкг | 70 мкг | 3.5% | 20.5% | 2833 г |
| Олово, Sn | 3.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.523 мкг | 55 мкг | 1% | 5.8% | 10516 г |
| Стронций, Sr | 4.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.91 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 11.1% | 5134 г |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 5.8% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 0.1047 мг | 12 мг | 0.9% | 5.3% | 11461 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.254 г | min 16.8 г | 1.5% | 8.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.05 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 2.3% |
Энергетическая ценность Кофе бочковой без сахара составляет 17,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».