| Куриный окорочок | 200 г |
| Вода | 1500 г |
| Грибы шампиньоны, сырые | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.6 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7796 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 15.3% | 3040 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 9.3% | 5091 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 1.4% | 36500 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 19.4% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.1 мкг | 900 мкг | 0.5% | 2.3% | 21951 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 6.9% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 21.3% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 2.82 мг | 500 мг | 0.6% | 2.8% | 17730 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.191 мг | 5 мг | 3.8% | 17.6% | 2618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 3.2% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.189 мкг | 400 мкг | 0.8% | 3.7% | 12543 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.013 мкг | 3 мкг | 0.4% | 1.9% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 1.2843 мг | 20 мг | 6.4% | 29.6% | 1557 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.72 мг | 2500 мг | 3.3% | 15.3% | 2986 г |
| Кальций, Ca | 9.25 мг | 1000 мг | 0.9% | 4.2% | 10811 г |
| Магний, Mg | 4.07 мг | 400 мг | 1% | 4.6% | 9828 г |
| Натрий, Na | 207.63 мг | 1300 мг | 16% | 74.1% | 626 г |
| Сера, S | 23.42 мг | 1000 мг | 2.3% | 10.6% | 4270 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 17.6% | 2667 г |
| Хлор, Cl | 305.61 мг | 2300 мг | 13.3% | 61.6% | 753 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.271 мг | 18 мг | 1.5% | 6.9% | 6642 г |
| Кобальт, Co | 0.077 мкг | 10 мкг | 0.8% | 3.7% | 12987 г |
| Марганец, Mn | 0.0206 мг | 2 мг | 1% | 4.6% | 9709 г |
| Медь, Cu | 65.62 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 30.6% | 1524 г |
| Молибден, Mo | 0.561 мкг | 70 мкг | 0.8% | 3.7% | 12478 г |
| Селен, Se | 3.316 мкг | 55 мкг | 6% | 27.8% | 1659 г |
| Фтор, F | 76.53 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 8.8% | 5227 г |
| Цинк, Zn | 0.1434 мг | 12 мг | 1.2% | 5.6% | 8368 г |
Энергетическая ценность Суп грибной с куринным бульеном составляет 21,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».