| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 100 г |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.3 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4179 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.2% | 7600 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 14.6% | 1697 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 1.7% | 14600 г |
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 10.2% | 2428 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.7 мкг | 900 мкг | 2.4% | 6% | 4147 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.2% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 11.7% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 7.97 мг | 500 мг | 1.6% | 4% | 6274 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.283 мг | 5 мг | 5.7% | 14.1% | 1767 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 1.7% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.667 мкг | 400 мкг | 1.2% | 3% | 8571 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.133 мкг | 3 мкг | 4.4% | 10.9% | 2256 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 52941 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.7% | 37037 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 1.7% | 14019 г |
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.127 мкг | 50 мкг | 2.3% | 5.7% | 4437 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4273 мг | 20 мг | 2.1% | 5.2% | 4681 г |
| Ниацин | 0.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74 мг | 2500 мг | 3% | 7.4% | 3378 г |
| Кальций, Ca | 31.33 мг | 1000 мг | 3.1% | 7.7% | 3192 г |
| Магний, Mg | 5.33 мг | 400 мг | 1.3% | 3.2% | 7505 г |
| Натрий, Na | 14.67 мг | 1300 мг | 1.1% | 2.7% | 8862 г |
| Сера, S | 9.8 мг | 1000 мг | 1% | 2.5% | 10204 г |
| Фосфор, P | 29.7 мг | 800 мг | 3.7% | 9.2% | 2694 г |
| Хлор, Cl | 25.33 мг | 2300 мг | 1.1% | 2.7% | 9080 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 5% | 5000 г |
| Кобальт, Co | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 2.5% | 10000 г |
| Марганец, Mn | 0.0163 мг | 2 мг | 0.8% | 2% | 12270 г |
| Медь, Cu | 8.67 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.2% | 11534 г |
| Молибден, Mo | 1.667 мкг | 70 мкг | 2.4% | 6% | 4199 г |
| Олово, Sn | 4.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.133 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.5% | 41353 г |
| Стронций, Sr | 5.67 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 66.13 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.2% | 6049 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 3.2% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.1133 мг | 12 мг | 0.9% | 2.2% | 10591 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.444 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.037 г | ~ | |||
| Валин | 0.069 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.028 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.056 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.092 г | ~ | |||
| Лизин | 0.068 г | ~ | |||
| Метионин | 0.024 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.033 г | ~ | |||
| Треонин | 0.046 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.1 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.604 г | ~ | |||
| Аланин | 0.035 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.071 г | ~ | |||
| Глицин | 0.022 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.215 г | ~ | |||
| Пролин | 0.106 г | ~ | |||
| Серин | 0.058 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.053 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.113 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.067 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.033 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.067 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.073 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.513 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.04 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.638 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.35 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.033 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.02 г | min 16.8 г | 6.1% | 15.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.047 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.09 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.78 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.01 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.157 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.071 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.057 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 26.667 мг | ~ |
Энергетическая ценность КОФЕ СО СЛИВКАМИ Д. составляет 40,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».