| Кофе растворимый, сухой | 4 г |
| Сахар песок | 11 г |
| Вода водопроводная, городская | 280 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.5 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10206 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.8% | 38000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 10.3% | 5763 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 25.5% | 2395 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 4.8% | 12857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3254 мг | 20 мг | 1.6% | 9.7% | 6146 г |
| Ниацин | 0.325 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.06 мг | 2500 мг | 235849 г | ||
| Кальций, Ca | 4.32 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.4% | 23148 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 1.2% | 42105 г |
| Натрий, Na | 2.93 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 44369 г |
| Фосфор, P | 3.4 мг | 800 мг | 0.4% | 2.4% | 23529 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.094 мг | 18 мг | 0.5% | 3% | 19149 г |
| Медь, Cu | 8.54 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 5.5% | 11710 г |
| Фтор, F | 76.98 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 11.5% | 5196 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе утренний составляет 16,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».