Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 4440% | 225 г |
Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 8000% | 125 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 7220% | 138 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.6 мг | 5 мг | 72% | 7200% | 139 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.6 мг | 2 мг | 80% | 8000% | 125 г |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 3330% | 300 г |
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.7 мг | 15 мг | 44.7% | 4470% | 224 г |
Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 6000% | 167 г |
Витамин РР, НЭ | 15 мг | 20 мг | 75% | 7500% | 133 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 1390% | 720 г |
Энергетическая ценность Мерц бьюти составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».